영양밸런스1 건강한 식단 구성 - 영양가득한 레시피 모음 1. 아침식사 레시피 아보카도 토스트: 식물성 지방이 풍부한 아보카도와 단맛이 일품인 꿀이 어우러진 토스트. 건강과 맛을 동시에 즐길 수 있는 아침식사 메뉴! 요거트 파프리카 샐러드: 상큼한 요거트와 담백한 파프리카가 조화로운 샐러드. 푸짐한 양식감으로 하루를 신선하게 시작해보세요. 닭가슴살 스크램블 에그: 단백질을 고루 섭취할 수 있는 닭가슴살과 달걀로 만든 건강한 아침식사. 소스와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다! 2. 점심식사 레시피 건강 샐러드: 신선한 야채와 닭가슴살로 만든 건강한 샐러드. 올리브 오일과 식초를 조금 뿌려 맛을 내줘. 버섯 볶음밥: 고소한 버섯과 참기름향이 가득한 볶음밥. 고기는 생략해도 충분히 맛있어. 닭가슴살 스테이크: 고단백 저지방의 닭가슴살로 만든 건강.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음